अवसाद क्या है depression: in Hindi

 अवसाद क्या है depression:

 1  अवसाद या डिप्रेशन 

का तात्पर्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में मनोभावों संबंधी दुख से होता है। इसे रोग या सिंड्रोम की संज्ञा दी जाती है। अधिकतर यह अवस्था व्यक्ति के प्रेम संबंध को लेकर गंभीर होती है। किसी भी व्यक्ति के जीवन में अपने जीवन साथी के प्रति बहुत अधिक लगाव प्रमुखता या इसका सबसे बड़ा कारण होता है 

 

 2 डिप्रेशन की अवस्था में व्यक्ति in Hindi

1स्वयं को लाचार और निराश महसूस करता है। उस व्यक्ति-विशेष के लिए सुख, शांति, सफलता, खुशी यहाँ तक कि संबंध तक बेमानी हो जाते हैं। संबंधों में बेईमानी का परिचायक उसके द्वारा उग्र स्वभाव, गाली गलौज व अत्यधिक शंका करना इसमें शामिल होता है इस दौरान उसे सर्वत्र निराशा, तनाव, अशांति, अरुचि प्रतीत होती है।

3 डिप्रेशन के भौतिक कारण भी अनेक होते हैं। 

 1इनमें कुपोषण, आनुवांशिकता, हार्मोन, मौसम, तनाव, बीमारी, नशा, अप्रिय स्थितियों में लंबे समय तक रहना, पीठ में तकलीफ आदि प्रमुख हैं।

 4 डिप्रेशन के ९० प्रतिशत रोगियों में नींद के कारण 

1कोई व्यक्ति गहरी नींद न ले पाने के कारण भी अवसाद में चला जाता है क्योंकि दिमाग की तंत्रिका तंत्र का शरण होने पर नींद गहरी नहीं लगती है उसके बाद ब्रेन का सिगनलिंग पावर कमजोर हो जाता है तो नींद लेने के सिग्नल को शरीर को नहीं दे पाता है इसको मेंटेन कर ब्रेन के सिंगलिंग पावर को सही कर भरपूर नींद ले सकते हैं पैकेट बंद चीजों को खाने में बिल्कुल ना प्रयोग करें होम्योपैथिक की दवा अल्फाल्फा ginkgo biloba 30 डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं

 2समस्या होती है। मनोविश्लेषकों के अनुसार डिप्रेशन के कई कारण हो सकते हैं। यह मूलत: किसी व्यक्ति की सोच की बुनावट या उसके मूल व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। डिप्रेशन लाइलाज रोग नहीं है। इसके पीछे कई कारण छुपे जिसका रहस्य से पर्दा उठना साइंस भी नहीं लगा पाए

5जैविक, आनुवांशिक औरginkgo biloba मनोसामाजिक कारण होते ।

 1यही नहीं जैव रासायनिक असंतुलन के कारण भी डिप्रेशन घेर सकता है।इसकी अधिकता के कारण रोगी आत्महत्या तक कर सकते हैं। इसलिए परिजनों को सजग रहना चाहिए और उनके परिवार का कोई सदस्य गुमसुम रहता है, अपना ज्यादातर समय अकेले में बिताता है, निराशावादी बातें करता है तो उसे तुरंत किसी अच्छे मनोचिकित्सक के पास ले जाएं। उसे अकेले में न रहने दें। हँसाने की कोशिश करें।

डिप्रेशन में क्या खाना चाहिए

1इसके लिए डाइट में अलसी के बीज, सोयाबीन तेल, नट्स, फैटी फिश, पत्तेदार हरी सब्जियां जरूर शामिल करें। अपनी डाइट में एंटीऑक्सिडेंट्स और गुड कार्ब्स युक्त चीज़ों को जरूर जोड़ें। विटामिन-ए, सी और इ में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। जबकि साबुत अनाज, फल और सब्जियों में कार्ब्स पाए जाते हैं।

डिप्रेशन के लक्षण

1व्यक्ति हमेशा स्वयं उलझन में एवं हारा हुआ महसूस करता है। -अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। -किसी भी कार्य में ध्यान केन्द्रित करने में परेशानी होती है। -अवसाद का रोगी खुद को परिवार एवं भीड़ वाली जगहों से अलग रखने की कोशिश करता है।

डिप्रेशन में क्या महसूस होता है 

डिप्रेशन उस व्यक्ति को होता है जो हमेशा तनाव में रहता है। प्राय: व्यक्ति जिस चीज के प्रति डरता है या जिस स्थिति पर उसका नियंत्रण नहीं रहता वह तनाव महसूस करने लगता

डिप्रेशन की होम्योपैथिक दवा

डॉ सरोज सिंह अद्भुत चिकित्सा प्रयोग

1जब अवसाद में चिंता साथ हो यह तो aconitum  30ch

2 जब डिप्रेशन   नपुंसकता के कारण हो तो Agnus castus 30 CH

3 जब डिप्रेशन वृद्धावस्था का हो ambra grisea 30 CH

4आत्मविश्वास व धैर्य की कमी के कारण अवसाद में व्यक्त cadmium self 200

4आशुतोष प्रद संभोग के बाद व्यक्ति का नैतिक पतन का डर

Kalium brom 30 CH

डिप्रेशन पर डॉक्टर सरोज की टिप्पणी1