Dr Saroj Singh

टमाटर के साथ चेहरे पर लगाए ... टमाटर के साथ चेहरे पर लगाए ये 2 चीजें, जवां स्किन के साथ पाएं गुलाबी निखार बेदाग ग्लोइंह स्किन पाने के लिए टमाटर का इस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको स्किन संबंधी हर समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा टमाटर के साथ चेहरे पर लगाए ये 2 चीजें, जवां स्किन के साथ पाएं गुलाबी निखार ग्लोइंग स्किन के लिए इस तरह करें इस्तेमालटमाटर के साथ इन चीजों को मिलाकर चेहरे पर लगाने से मिलेगा लाभ बेदाग निखरा हुआ चेहरा किसे पसंद नहीं होता है। लेकिन आज के समय में खराब लाइफस्टाइल, खानपान और प्रदूषण के कारण स्किन पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में हम विभिन्न तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन इससे आपकी स्किन का नैचुरल निखार गायब सा हो जाता है, साथ ही स्किन ढीली, बेजान नजर आने लगती हैं। चेहरे पर पड़ी झाईयां, झुर्रिया, डार्क सर्कल आपकी खूबसूरती को ही नहीं कम कर देते हैं बल्कि समय से पहले आपको बूढ़ा बना देते हैं। ऐसे में अगर आप नैचुरल निखार पाना चाहते हैं तो इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते  टमाटर, कॉफी और शहद से बना ये फेसपैक आपकी स्किन को टाइट करने क...

  Bone health: धीरे-धीरे हड्डियों का कैल्शियम चूसकर उन्हें कमजोर बना देती हैं रोजाना खाई जाने वाली ये 10 चीजें Haddiyon ko kaise majbut karen: हड्डियों को मजबूत बनाकर उनके बेहतर कामकाज के लिए हेल्दी डाइट जरूरी है। मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम और विटामिन डी जरूरी है। इनकी कमी से हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) से बचने में मदद मिलती है। हड्डियां शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं। पूरा शरीर हड्डियों पर टिका होता है इसलिए इनका मजबूत होना जरूरी है। हड्डियों में किसी भी तरह की कमजोरी या बीमारी पूरे शरीर को खतरे में डाल सकती है। शरीर को आकार देने के अलावा हड्डियों के कई काम होते हैं। यह शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करती है और आपको चलने-फिरने में मदद करती हैं। इसके अलावा हड्डियों का सबसे जरूरी काम अस्थि मज्जा (Bone Marrow) के लिए एक वातावरण तैयार करती करते हैं, जहां रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है और वे मिनरल्स, विशेष रूप से कैल्शियम के भंडारण करने का कार्य करते हैं। जन्म के समय इंसान के शरीर में लगभग 270 कोमल हड्डियां होती हैं। जैसे-जैसे शरीर बढ़ता है, तो सिर...

  गैंग्रीन क्यों होता है एक खास तरह की बीमारी है, जिसमें शरीर के कुछ खास हिस्सों में टिश्यूज यानी ऊतक नष्ट होने लगते हैं। इस कारण वहां घाव बन जाता है, जो लगातार फैलता जाता है। यदि वक्त रहते इस समस्या का इलाज ना किया जाए स्थिति बहुत अधिक भयावह हो सकती है।  गैंग्रीन या गैंगरीन एक भयानक और जानलेवा रोग है। जो मुख्य रूप से इस कारण पनपता है, जब हमारे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन ठीक तरह से नहीं हो पाता है। या हमारे शरीर में किसी खास स्थान के टिश्यू खून के कम प्रवाह और दबाव की वजह से सड़ने-गलने या सूखने लगते हैं... Gangrene एक खास तरह की बीमारी है, जिसमें शरीर के कुछ खास हिस्सों में टिश्यूज यानी ऊतक नष्ट होने लगते हैं। इस कारण वहां घाव बन जाता है, जो लगातार फैलता जाता है। यदि वक्त रहते इस समस्या का इलाज ना किया जाए स्थिति बहुत अधिक भयावह हो सकती है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि डायबीटीज के अधिकतर रोगियों को अपनी डायट का पूरा ध्यान रखने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ज्यादातर केसेज में गैंगरीन की मुख्य वजह शुगर की बीमारी के रूप में ही सामने आती है वृद्ध पुरुषों का गैंग्रीन तथा  किस...

   दमा, फेफड़ों से उत्तपन श्वसन अव्यवस्था की वजह से होता है । दमा सामान्य श्वास को प्रभावित करता है; दमा के रोगी के लिए नियमित शारीरिक गतिविधियाँ कठिन या असंभव हो जाती हैं। अगर सही इलाज में देरी हो जाए तो दमा जानलेवा हो सकता है। बढ़ते प्रदूषण जैसे कारकों के कारण,दमा जैसे श्वसन रोग चिंताजनक रूप से फैलते जा रहें हैं ।  फेफड़े में रक्त का शुद्धीकरण होता है। रक्त में ऑक्सीजन का मिश्रण होता है। फेफडो़ं का मुख्य काम वातावरण से प्राणवायु लेकर उसे रक्त परिसंचरण मे प्रवाहित (मिलाना) करना और रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित कर उसे वातावरण में छोड़ना है। Role of Lungs: शरीर में फेफड़ों की क्या भूमिका होती है, शरीर को मिलनेवाले ऑक्सीजन से यह कैसे जुड वायु में सांस लेने वाले प्राणियों का मुख्य सांस लेने के अंग फेफड़ा या फुप्फुस (जैसा कि इसे वैज्ञानिक या चिकित्सीय भाषा मे कहा जाता है) होता है। यह प्राणियों में एक जोडे़ के रूप मे उपस्थित होता है। फेफड़े की दीवार असंख्य गुहिकाओं की उपस्थिति के कारण स्पंजी होती है। यह वक्ष गुहा में स्थित होता है। इसमें रक्त का शुद्धीकरण होता है। प्र...

  सेंधा नमक को शामिल करें खाने में… पेट की हर समस्या होंगी दूर…मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व हैं मौजूद… दूसरी ओर  सेंधा नमक  है जो धरती के नीचे मिलता है और यह दरदरा है. इसमें लगभग 85 फीसदी सोडियम क्लोराइड होता है, जबकि बाकी 15 फीसदी में अन्य खनिज जैसे आयरन, कॉपर, जिंक, आयोडीन, मैंगनीज, मैग्नेशियम, सेलेनियम सहित कम से कम 84 प्रकार के  तत्व  होते हैं. हेल्थ डेस्क। सेंधा नमक हमारे शरीर के लिए बेहद ही लाभकारी होता है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जिससे हमारे शरीर के कई सारे विकार दूर हो सकते हैं। सेंधा नमक सफेद और गुलाबी रंग का होता है। इसे पिंक साल्ट, हिमालयन साल्ट और रॉक साल्ट के नाम से जाना जाता है. इसमें मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपको फायदा पहुंचाते हैं. सेंधा नमक डाइजेशन के लिए    सेंधा नमक को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. इसमें सोडियम और पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं, जिससे डाइजेशन दुरुस्त रहता है. सेंधा नमक को आप सलाद, सब्जी या दाल में मिलाकर खा सकते हैं। . सेंधा नमक तनाव दूर होगा सेंधा...

  खाने वाला गंधक सल्फर  से मनुष्य को   बुढ़ापा नहीं आता हर समय जवानी कायम रहती है रहस्य इन हिंदी 1 में द्रव्यमान के हिसाब से सल्फर दसवां सबसे आम तत्व है और पृथ्वी पर पांचवां सबसे आम है। हालांकि कभी-कभी शुद्ध, देशी रूप में पाया जाता है, पृथ्वी पर सल्फर आमतौर पर सल्फाइड और सल्फेट खनिजों के रूप में होता है । मूल रूप में प्रचुर मात्रा में होने के कारण, सल्फर प्राचीन काल में जाना जाता था, प्राचीन भारत , प्राचीन ग्रीस , चीन और मिस्र में इसके उपयोग के लिए उल्लेख किया जा रहा है । ऐतिहासिक रूप से और साहित्य में सल्फर को गंधक भी कहा जाता है , [5] जिसका अर्थ है "जलता हुआ पत्थर"। [6] आज, सल्फर युक्त दूषित पदार्थों को हटाने के उपोत्पाद के रूप में लगभग सभी मौलिक सल्फर का उत्पादन किया जाता हैप्राकृतिक गैस और पेट्रोलियम । [7] [8] तत्व का सबसे बड़ा व्यावसायिक उपयोग सल्फेट और फॉस्फेट उर्वरकों और अन्य रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए सल्फ्यूरिक एसिड का उत्पादन है। सल्फर का उपयोग माचिस , कीटनाशकों और कवकनाशी में किया जाता है । कई सल्फर यौगिक गंधयुक्त होते हैं, और गंधयुक्त प्राकृतिक गैस, बदब...

  हेल्थ⁄आहार व फिटनेस⁄स्वस्थ आहार शहद और केसर के फायदे: शहद के साथ केसर मिलाकर खाने से शरीर को मिलते हैं ये 8 फायदे सेहत के लिए शहद और केसर के फायदे अनेकों हैं, जानें शहद और केसर खाने से शरीर को मिलने वाले फायदे और खाने के तरीके के बारे में। शहद और केसर के फायदे: शहद के साथ केसर मिलाकर खाने से शरीर को मिलते हैं ये 8 फायदे शहद और केसर दोनों का ही सेवन शरीर के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। शहद और केसर के फायदे भी शरीर के लिए अनेकों हैं। लोग शहद का सेवन सर्दी के मौसम में कई तरह की समस्याओं से बचने के लिए करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि शहद और केसर का एकसाथ सेवन शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? दरअसल शहद और केसर को साथ में खाने से शरीर की कई समस्याओं में फायदा मिलता है। केसर दुनिया के महंगे मसालों में से एक है और इसका ज्यादातर इस्तेमाल दूध और दूध से बनी मिठाइयों के निर्माण में किया जाता है। केसर में सैकड़ों औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शरीर को ताकत देने के साथ निरोगी रखने का काम भी करते हैं। ठंड के मौसम में केसर के साथ शहद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। शहद में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी...

  समय से पहले दिखने लगोगे बूढ़े, अगर नहीं छोड़ी ये 6 गलत आदतें 1समय से पहले दिखने लगोगे बूढ़े, अगर नहीं छोड़ी ये 6 गलत आदतें 3एक व्यक्ति के जीवन का आखिरी पड़ाव बुढ़ापा होता है. 4कोई भी व्यक्ति जल्दी बूढ़ा नहीं होना चाहता. 5इंसान की कुछ बुरी आदतें उसको जल्दी बूढ़ा बना सकती हैं. 6Bad Habits For Health: बुढ़ापा एक व्यक्ति के जीवन का आखिरी पड़ाव होता है. कोई भी व्यक्ति नहीं चाहता कि वह बूढ़ा हो क्योंकि इस दौरान शारीरिक ताकत गिरने लगती है, रंग रूप भी कम होने लगता है और शरीर में कई बीमारियां होने का खतरा भी बना रहता हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ गलत आदतों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में ही बूढ़ा बन जाता है तो इन अस्वस्थ आदतों को देर होने से पहले छोड़ देना ही उचित होगा. 7आयुर्वेदिक डॉक्टरों के अनुसार, बुरी आदतों की वजह से व्यक्ति के कम उम्र में ही सफेद बाल, कमजोर हड्डियां (Bones), डायबिटीज (Diabetes), हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) की समस्या, आंखों की रोशनी का कमजोर होना आदि समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं और ज्यादा समय तक जवान रहना चाहते हैं तो गलत आदतों ...

बीयर पीने के फायदे : Beer Pine Ke Fayde क्योंकि बियर अधिकतर जौ के किण्वन (फ़र्मेन्टेशन​) से बनती है, इसलिए इसे भारतीय उपमहाद्वीप में जौ की शराब या आब-जौ के नाम से बुलाया जाता है। संस्कृत में जौ को 'यव' कहते हैं इसलिए बियर का एक अन्य नाम यवसुरा भी है। ध्यान दें कि जौ के अलावा बियर बनाने के लिए गेहूं, मक्का और चावल का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लोगों के लिए अल्कोहल का सेवन हानिकारक माना जाता है, लेकिन अगर बात बीयर की करें तो इसका सीमित मात्रा में सेवन लाभकारी हो सकता है। इसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं, जिससे लोग अंजान रहते हैं। जानते हैं बीयर पीने के क्या लाभ हैं। बीयर के फायदे – Benefits of Beer in Hindi 1 किडनी के स्वास्थ्य के लिए - किडनी स्वास्थ्य के लिए बीयर पीने के फायदे देखे जा सकते हैं। इस अगर सीमित मात्रा में बीयर का सेवन किया जाए तो इससे किडनी स्टोन के खतरे को कम किया जा सकता है। वहीं, अल्कोहल के सेवन से किडनी स्टोन का खतरा कम हो सकता है। वहीं, बता दें कि बीयर में लगभग 5 प्रतिशत तक अल्कोहल की मात्रा होती है। इन तथ्यों के आधार पर यह माना जा सकता है कि बीय...